बॉलीवुड ने हमें सिखाया है कि बारिश और जादू का एक बेहतरीन रिश्ता है, जिसे मैं और मेरा फ्रिज़ कभी नहीं समझ पाएंगे। जब वी मेट में गीत की तरह बारिश में नाचने का विचार तब तक लुभावना लगता है जब तक कि हम एक लंबे दिन के बाद घर लौटते समय ठंडी बारिश में भीग जाते हैं।
स्रोत: बिंग छवियां
यह एक अतिशयोक्ति की तरह लग सकता है लेकिन वास्तविक सच्चाई यह है कि मेरे बालों ने कभी भी मानसून के मौसम का पक्ष नहीं लिया। भारी मॉनसून शावर के प्रभाव के बाद चिपचिपे और ठंडे होने की तो बात ही छोड़ दें, इसके बाद होने वाले बालों के नुकसान के लिए देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता होती है जिसके बारे में मुझे पहले नहीं पता था। इन मानसून के दौरान नमी भी मेरे बालों को रूखा और बेजान बना देती है।
यह ध्यान में रखते हुए कि एक भारतीय के रूप में हमारे अधिकांश दिन मूसलाधार बारिश और धुंध भरे वातावरण से भरे होने वाले हैं, मैंने अपने बालों के पक्ष में सभी विभिन्न संयोजनों पर शोध और प्रयोग करने का बीड़ा उठाया। यह ऐसा है जैसे वे कहते हैं कि मुझे लगता है, "अपने बालों में निवेश करें, यह वह ताज है जिसे आप कभी नहीं उतारते।"
यदि आपने इस लेख की ओर रुख किया है क्योंकि आप को लगता है यही आपकी भी समस्या हैं, तो चिंता न करें, रस्टिक आर्ट अब आपके साथ है! ;)
मानसून के मौसम में हमारे सामने आने वाली सबसे आम समस्याओं में से कुछ हैं बालों का उलझना, बालों का झड़ना और रूसी, ये सभी समस्याएं नमक, तेल और प्रदूषित पानी के अवशेषों के कारण होती हैं। आइए इन समस्याओं के मूल कारणों को समझने की कोशिश करते हैं और बेहतरीन उपाय खोजते हैं।
घुंघरालापन
मानसून का मौसम अपने नम दिनों के लिए जाना जाता है। मॉनसून में बालों के रूखे होने का एक मुख्य कारण नमी है। धुंध भरी हवा हमारे बालों को नम और उलझा हुआ बना देती है, जिससे भविष्य में दोमुंहे बाल हो सकते हैं।
बाल झड़ना
हमारे पुराने मित्र, नमी भी बालों के झड़ने में योगदान देती है। दूषित बारिश का पानी बालों की जड़ों को भी काफी प्रभावित करता है, जिससे वे कमजोर हो जाते हैं और टूटने लगते हैं।
रूसी
नमी के संपर्क में वृद्धि और सूरज के संपर्क में कमी से सूखी, पपड़ीदार और खुजली वाली खोपड़ी होती है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर रूसी के गुच्छे हो जाते हैं। डैंड्रफ के कारण भी कई बार बाल झड़ने लगते हैं। नमी खोपड़ी में कई फंगल और जीवाणु संक्रमणों में भी योगदान देती है।
हल्के बाल
मानसून के दौरान हवा में नमी के कारण हमारे बाल हल्के और गैर-चमकदार दिखते है।
आहार संबंधी सुझाव
आपके बालों की देखभाल की यात्रा शुरू करने के लिए मैं सीधे उन उत्पादों पर ध्यान देता जो मेरे दिमाग में थे, हालांकि सही बालों की देखभाल के उत्पाद और संतुलित पोषण आहार साथ-साथ चलते हैं।
जिस तरह आपके शरीर को फिट रखने के लिए केवल व्यायाम ही काफी नहीं हैं, वैसे ही बाजार के उत्पादों का उपयोग करना आपके बालों को मौसम के सभी पर्यावरणीय तनावों के माध्यम से चमकने के लिए पर्याप्त नहीं है।
प्रोटीन युक्त आहार
हमारे बाल केराटिन नामक प्रोटीन का निर्माण करते हैं। इसका मतलब यह होगा कि बालों की मजबूती को बढ़ावा देने के लिए प्रोटीन युक्त आहार लेना काफी आवश्यक है। स्वस्थ बालों के विकास के लिए अपने आहार की प्राथमिकता के अनुसार हरी पत्तेदार सब्जियां, अंडे, दूध, पीनट बटर, फल आदि को अपने आहार में शामिल करें।
ओमेगा -3 रिच फूड
ओमेगा-3 बालों की समस्याओं जैसे बालों का झड़ना और पपड़ीदार स्कैल्प से लड़ने में मदद करता है। बीज और मेवे जैसे अलसी के बीज, कद्दू के बीज आदि और मछली, अखरोट, टोफू जैसी अन्य चीजें ओमेगा-3 के बेहतरीन स्रोत हैं।
एंटी-माइक्रोबियल खाद्य पदार्थ
रोगाणुरोधी गुणों वाले खाद्य पदार्थ उन कीटाणुओं और जीवाणुओं को मारने में मदद करते हैं, जिनकी वजह से सर में रूसी और पपड़ी जमा हो जाती हैं, यह खाद्य पदार्थ बालों के विकास में भी योगदान करते हैं। इनमें हल्दी, अदरक, लहसुन, नींबू, दही, शहद आदि शामिल हैं।
हाइड्रेशन
बाल और स्कैल्प का स्वास्थ्य सीधे तौर पर हाइड्रेशन से जुड़ा होता है। खूब पानी पीने से हमारे स्कैल्प को स्वस्थ और हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलती है, और सूखे बालों और रूसी जैसी समस्याओं से निपटने में मदद मिलती है। इससे बालों की ग्रोथ तेजी से होती है।
कैफीन और जंक फूड से परहेज करें
कैफीन की खपत और तैलीय भोजन में संसाधित चीनी की अस्वास्थ्यकर मात्रा होती है। किसी भी रूप में कैफीन भी हमारे शरीर को डीहाइड्रेट करता है जिससे बालों की जड़ें कमजोर होने जैसी समस्याएं होती हैं। नियमित रूप से जंक फूड खाने से हमारे सिस्टम में खराब वसा बढ़ जाती है, जिससे बाल भी झड़ने लगते हैं।
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रस्टिक आर्ट एक जैविक और प्राकृतिक पर्सनल और होम केयर ब्रांड है जो टिकाऊ निर्माण (sustainable manufacturing)और टिकाऊ जीवन शैली (sustainable lifestyle) में विश्वास करता है। इसके बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि रस्टिक आर्ट सुनिश्चित करता है कि इसके सभी उत्पाद क्रूरता मुक्त और शाकाहारी हैं! :)
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स्वस्थ बालों की शुरुआत जड़ों से शुरू होते हैं। यह न भूलें सदियों से चली आ रही गरम तेल की चंपी आपके बालों और आत्मा की जरूरत। चाय के गर्म कप के साथ आराम करते हुए सिर की अच्छी मालिश करें।
हमारा नरिशिंग हेयर ऑयल आपको पूरी तरह से गर्माहट और पुरानी यादों का एहसास कराने के लिए एकदम सही रिलैक्सेशन पार्टनर है, जबकि जड़ी-बूटियां नए बालों के विकास, मजबूत जड़ों और वास्तविक स्वस्थ बालों के लिए रास्ता बनाती हैं! यह बालों का तेल शुद्ध कार्बनिक अरंडी का तेल, प्याज के बीज का तेल, मेंहदी, ब्राह्मी और बहुत कुछ के साथ बनाया गया है और खनिज तेलों से मुक्त है।
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यह एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल है, जो इसे परतदार और डैंड्रफ वाली स्कैल्प के लिए उपयुक्त बनाता है।
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यह स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ करके बालों के झड़ने और बालों के झड़ने को कम करने में मदद करता है।
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रोज सैंडल
यह बालों के विकास को नियंत्रित करके और सर में रूसी और अन्य अशुद्धियों को कम करके क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत करता है।
कंडीशनर
अंतिम, लेकिन किसी से कम नहीं, अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में सही कंडीशनर को शामिल करना अहम है। एक बढ़िया कंडीशनर आपके बालों को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है, इसे टूटने से रोकता है और आपके बालों को उलझने से मुक्त रखता है।
जब आंवला को इसके कोमल समकक्ष मेथी और अन्य बालों से प्यार करने वाली सामग्री के साथ जोड़ा जाता है, तो यह आपके बालों के स्वास्थ्य को पुनर्जीवित और पुनर्जीवित करता है।
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हैप्पी मॉनसून!
पोखर में कूदें और पानी की बौछार करें, बारिश में नाचें और अद्भुत मानसून का आनंद लें।
यह एक अतिशयोक्ति की तरह लग सकता है लेकिन वास्तविक सच्चाई यह है कि मेरे बालों ने कभी भी मानसून के मौसम का पक्ष नहीं लिया। भारी मॉनसून शावर के प्रभाव के बाद चिपचिपे और ठंडे होने की तो बात ही छोड़ दें, इसके बाद होने वाले बालों के नुकसान के लिए देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता होती है जिसके बारे में मुझे पहले नहीं पता था। इन मानसून के दौरान नमी भी मेरे बालों को रूखा और बेजान बना देती है।
यह ध्यान में रखते हुए कि एक भारतीय के रूप में हमारे अधिकांश दिन मूसलाधार बारिश और धुंध भरे वातावरण से भरे होने वाले हैं, मैंने अपने बालों के पक्ष में सभी विभिन्न संयोजनों पर शोध और प्रयोग करने का बीड़ा उठाया। यह ऐसा है जैसे वे कहते हैं कि मुझे लगता है, "अपने बालों में निवेश करें, यह वह ताज है जिसे आप कभी नहीं उतारते।"
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मानसून के मौसम में हमारे सामने आने वाली सबसे आम समस्याओं में से कुछ हैं बालों का झड़ना, बालों का झड़ना और रूसी, ये सभी नमक, तेल और प्रदूषित पानी के अवशेषों के कारण होती हैं। आइए जानते हैं इन समस्याओं के मूल कारण को जानने के लिए-
घुंघरालापन
मानसून का मौसम अपने नम दिनों के लिए जाना जाता है। मॉनसून में बालों के रूखे होने का एक मुख्य कारण नमी है। धुंध भरी हवा हमारे बालों को नम और उलझा हुआ बना देती है, जिससे भविष्य में दोमुंहे बाल हो सकते हैं।
बाल झड़ना
हमारे पुराने मित्र, नमी भी बालों के झड़ने में योगदान देती है। दूषित बारिश का पानी बालों की जड़ों को भी काफी प्रभावित करता है, जिससे वे कमजोर हो जाते हैं और टूटने लगते हैं।
रूसी
नमी के संपर्क में वृद्धि और सूरज के संपर्क में कमी से सूखी, पपड़ीदार और खुजली वाली खोपड़ी होती है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर रूसी के गुच्छे होते हैं। डैंड्रफ के कारण भी कई बार बाल झड़ने लगते हैं। नमी खोपड़ी में कई फंगल और जीवाणु संक्रमणों में भी योगदान देती है।
मंद बाल
मानसून के दौरान हवा में नमी हमारे बालों को सुस्त और गैर-चमकदार दिखने का कारण बनती है।
आहार संबंधी सिफारिशें
आपके बालों की देखभाल की यात्रा शुरू करने के लिए मैं सीधे उन उत्पादों पर ध्यान देता जो मेरे दिमाग में थे, हालांकि सही बालों की देखभाल के उत्पाद और संतुलित पोषण आहार साथ-साथ चलते हैं।
जिस तरह आपके शरीर को फिट रखने के लिए केवल व्यायाम ही काफी नहीं हैं, वैसे ही बाजार के उत्पादों का उपयोग करना आपके बालों को मौसम के सभी पर्यावरणीय तनावों के माध्यम से चमकने के लिए पर्याप्त नहीं है।
प्रोटीन युक्त आहार
हमारे बाल केराटिन नामक प्रोटीन का निर्माण करते हैं। इसका मतलब यह होगा कि बालों की मजबूती को बढ़ावा देने के लिए प्रोटीन युक्त आहार लेना एक आवश्यक लड़ाई है। स्वस्थ बालों के विकास के लिए अपने आहार की प्राथमिकता के अनुसार हरी पत्तेदार सब्जियां, अंडे, दूध, मूंगफली का मक्खन, फल आदि को अपने आहार में शामिल करें।
ओमेगा -3 रिच फूड
ओमेगा-3 बालों की समस्याओं जैसे बालों का झड़ना और पपड़ीदार स्कैल्प से लड़ने में मदद करता है। बीज और मेवे जैसे अलसी के बीज, कद्दू के बीज आदि और मछली, अखरोट, टोफू जैसी अन्य चीजें ओमेगा-3 के बेहतरीन स्रोत हैं।
एंटी-माइक्रोबियल खाद्य पदार्थ
रोगाणुरोधी गुणों वाले खाद्य पदार्थ कीटाणुओं और जीवाणुओं को मारने में मदद करते हैं, जो रूसी और पपड़ीदार खोपड़ी के मुख्य कारण हैं, जबकि बालों के विकास में भी योगदान करते हैं। इनमें हल्दी, अदरक, लहसुन, नींबू, दही, शहद आदि शामिल हैं।
हाइड्रेशन
बाल और स्कैल्प का स्वास्थ्य सीधे तौर पर हाइड्रेशन से जुड़ा होता है। खूब पानी पीने से हमारे स्कैल्प को स्वस्थ और हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलती है, और सूखे बालों और रूसी जैसी समस्याओं से निपटने में मदद मिलती है। इससे बालों की ग्रोथ तेजी से होती है।
कैफीन और जंक फूड से परहेज करें
कैफीन की खपत और तेल के भोजन में संसाधित चीनी की अस्वास्थ्यकर मात्रा होती है। किसी भी रूप में कैफीन भी हमारे शरीर को डीहाइड्रेट करता है जिससे बालों की जड़ें कमजोर होने जैसी समस्याएं होती हैं। नियमित रूप से जंक फूड खाने से हमारे सिस्टम में खराब वसा बढ़ जाती है, जिससे बाल भी झड़ने लगते हैं।
देहाती कला मानसून- किट
रस्टिक आर्ट एक जैविक और प्राकृतिक पर्सनल और होम केयर ब्रांड है जो टिकाऊ निर्माण और टिकाऊ जीवन शैली में विश्वास करता है। इसके बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि रस्टिक आर्ट सुनिश्चित करता है कि इसके सभी उत्पाद क्रूरता मुक्त और शाकाहारी हैं! :)
इस मानसून स्वस्थ और खुशहाल बालों के लिए निम्नलिखित रस्टिक आर्ट उत्पाद देखें!
स्वस्थ बाल जड़ों से शुरू होते हैं। अच्छे पुराने गर्म तेल को कभी न भूलें चंपी आपके बालों और आत्मा की जरूरत है। चाय के गर्म कप के साथ आराम करते हुए सिर की अच्छी मालिश करें।
हमारा नरिशिंग हेयर ऑयल आपको पूरी तरह से गर्माहट और पुरानी यादों का एहसास कराने के लिए एकदम सही रिलैक्सेशन पार्टनर है, जबकि जड़ी-बूटियां नए बालों के विकास, मजबूत जड़ों और वास्तविक स्वस्थ बालों के लिए रास्ता बनाती हैं! यह बालों का तेल शुद्ध कार्बनिक अरंडी का तेल, प्याज के बीज का तेल, मेंहदी, ब्राह्मी और बहुत कुछ के साथ बनाया गया है और खनिज तेलों से मुक्त है।
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यह स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ करके बालों के झड़ने और बालों के झड़ने को कम करने में मदद करता है।
शैंपू बार
रस्टिक आर्ट शैम्पू बार्स 100% साबुन मुक्त और बायोडिग्रेडेबल, शाकाहारी, सल्फेट्स, पैराबेन और सिलिकोन से मुक्त हैं। यह ताज़ी स्रोत वाली जड़ी-बूटी की अगली सबसे अच्छी चीज़ है!
यह बालों के विकास को नियंत्रित करके और खोपड़ी में रूसी और अन्य अशुद्धियों को कम करके क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत करता है।
कंडीशनरअंतिम, लेकिन कम नहीं, अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में सही कंडीशनर को शामिल करना है। एक कंडीशनर आपके बालों को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है, इसे टूटने से रोकता है और आपके बालों को उलझने से मुक्त रखता है।
जब आंवला को इसके कोमल समकक्ष मेथी और अन्य बालों से प्यार करने वाली सामग्री के साथ जोड़ा जाता है, तो यह आपके बालों के स्वास्थ्य को पुनर्जीवित और पुनर्जीवित करता है।
हेयर डिटैंगलिंग फ्लूइड - एक सीरम, एक मॉइस्चराइजर और आपके बालों का सबसे अच्छा दोस्त।
एक स्मार्ट फॉर्मूला जो आपके बालों पर प्रदूषकों, पर्यावरणीय क्षति और समग्र शहरी रक्षा से एक अदृश्य ढाल बनाता है। यह घुंघरालेपन को नियंत्रित करता है, बालों को रेशमी और चमकदार बनाता है। इसकी गैर-चिकना और हल्की बनावट इसे आपके बालों की देखभाल किट में एक आदर्श उपकरण बनाती है।
कोकोनट कोरिएंडर हेयर क्रीम - कंडीशनर में छोड़ दें
बरसात के दिनों में अगर सर धोने में लंबा अंतराल आ जाता है तो यह वास्तव में बरसात के दिनों के लिए एक आदर्श पिक अप है। यह उलझे बालों को नियंत्रित करने में मदद करता है और बालों को मुलायम पकड़ प्रदान करते हुए उनमें चमक लाता है।
हैप्पी मॉनसून!
पोखर में कूदें और पानी की बौछार करें, बारिश में नाचें और अद्भुत मानसून का आनंद लें।
